Nagy zöldségkalauz. Tippek az egészséges menühöz

A tavasz kezdetével sokak figyelme a friss, széles választékban elérhető zöldfélék felé fordul. A nagy zöldségkalauz segít kiválasztani a legegészségesebbeket.

Egészséges táplálkozás. Hogy néz ki az ideális napi menü?

Az egészséges táplálkozás fogalmához rendkívül sok tévhit és szubjektív berögződés kapcsolódik. Tény, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, az étrend tekintetében mégis beszélhetünk néhány általános irányelvről.