Pihentető alvás éjjel és jó közérzet nappal

Az alvás a pihenés legalapvetőbb eszköze. Az előző nap feldolgozása, egyben felkészülés a jövőbeli kihívásokra. Módosult agyi állapot, öntudatlan fejlődés, természetes orvosság. Mégsem tulajdonítunk neki elég nagy jelentőséget.