Olvass bele blogbejegyzéseinkbe is!
A látás eszköze, a szem, amilyen értékes, olyan sérülékeny. Modern, 21. századi életmódunk egyáltalán nem optimális szemünk egészsége szempontjából. A látáshoz szükséges szervünket életmódbeli tanácsok megfogadásával és rendszeres szűrővizsgálatokkal tarthatjuk jó állapotban.
A tavasz kezdetével sokak figyelme a friss, széles választékban elérhető zöldfélék felé fordul. A nagy zöldségkalauz segít kiválasztani a legegészségesebbeket.
Az éhgyomri vérvétellel meghatározható koleszterinszint előre jelzi a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatát. Rendszeres ellenőrzése a megelőzés lényegi eszköze, megfelelő diétával kordában tartható.
A mellkasröntgen rutinszerűen alkalmazott szűrővizsgálat, mely a képalkotó diagnosztika egy jelentős módszere. A tüdő, a szív és a mellhártya állapotának ellenőrzésére is kiválóan alkalmas.
A cukorbetegség Magyarországon népbetegségnek számít. Néhány hasznos életmódbeli tanács követésével azonban csökkenthető a diabétesz kialakulásának kockázata.
A csontok épségét nem csak törések vagy más mechanikai hatások veszélyeztetik. A szűrővizsgálatként végzett csontsűrűség mérés – különösen az ötvenedik életévüket betöltött nők esetében – nagy hangsúlyt kell, hogy kapjon.
Az éhgyomri vérvétel minden laborvizsgálat során – így a mi menedzserszűrési programunkban is – kiemelt fontossággal bír. A reggeli órákban levett vérminta sokat elárul például a vércukor- és a cholesterintszintről.
A rendszeres edzés – legyen az úszás, futás vagy egy fitness klub látogatása – nagymértékben hozzájárul fizikai és mentális egészségünkhöz. Ha odafigyelünk néhány apróságra, könnyedén elérhetjük, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki a pihenésnek ebből az aktív formájából.
Az alvás a pihenés legalapvetőbb eszköze. Az előző nap feldolgozása, egyben felkészülés a jövőbeli kihívásokra. Módosult agyi állapot, öntudatlan fejlődés, természetes orvosság. Mégsem tulajdonítunk neki elég nagy jelentőséget.
Az egészséges táplálkozás fogalmához rendkívül sok tévhit és szubjektív berögződés kapcsolódik. Tény, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, az étrend tekintetében mégis beszélhetünk néhány általános irányelvről.
A masszázs nem csupán a fájó izmok vagy a tartós mozgásszervi problémák kezelési technikája lehet. A stresszcsökkentés egyik alapvető eszköze is. A masszőrnél tett rendszeres látogatások nagyban hozzájárulnak a testi-lelki jólléthez.
A fogápolás az egyik legjobb példa arra, hogy a rutinszerűen alkalmazott apró gyakorlatok milyen óriási problémákat előzhetnek meg. Egészséges étrend, rendszeres ellenőrzések, valamint néhány percnyi erőfeszítés reggel és este – Ez a fogorvos elkerülésének tökéletes receptje.
Telefon: +36 30 092 6997
E-mail: onkoteam2020@gmail.com
Copyright © 2023 - Teljeskivizsgalas.hu - Minden jog fenntartva.
